Подорожник, Whole Psyllium Husks, Now Foods, ціла лушпайка, 340 г tQ.

Розмір порції: 2 столові ложки (10 г)

Кількість порцій: близько 34

Кількість на порцію

% від добової потреби*

Калорії

35††

Всього жирів

0 г

0%

Натрій

10 мг

<1%

Всього вуглеводів

8 г

3%

Харчові волокна

7 г

25%

Розчинні волокна

6 г

†

Нерозчинна клітковина

1 г

†

Білок

0 г

†

Залізо

1,7 мг

10%

Калій

97 мг

2%

Не є значним джерелом насичених жирів, трансжирів, холестерину, загального цукру, доданих цукрів, вітаміну D та кальцію.

* Відсоток від добової потреби заснований на дієту у 2000 калорій.

† Добову потребу не визначено.

†† волокно не перетравлюється, тому не має калорійної дії.